Don Liang 2012/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Don Liang 桃園
ID 1086

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9.7 km | 04:02:08 | 25:02/km

日期: 2012-10-21 14:58 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 62%

Pace: 20'14" / 14'20" / 25'26" / 16'36" / 55'05" / 34'44" / 33'33" / 14'38" / 11'16" / 24'14" /

10月累積里程 : 26.42 km

M1 上傳 | 12 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'14"	00:20'14"
2	14'20"	00:34'34"
3	25'26"	01:00'00"
4	16'36"	01:16'36"
5	55'05"	02:11'41"
6	34'44"	02:46'25"
7	33'33"	03:19'58"
8	14'38"	03:34'36"
9	11'16"	03:45'52"
9.7	24'12"	04:02'08"

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