Don Liang 2012/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

Don Liang 桃園
ID 1086

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16.7 km | 01:16:45 | 04:34/km

日期: 2012-10-27 12:46 - 卡路里: 904 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 68%

Pace: 19'22" / 03'15" / 02'35" / 01'15" / 00'50" / 00'40" / 00'40" / 00'45" / 00'45" / 01'40" / 02'33" / 01'15" / 02'20" / 03'25" / 02'50" / 26'56" / 07'32" /

10月累積里程 : 26.42 km

M1 上傳 | 12 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'22"	00:19'22"
2	03'15"	00:22'37"
3	02'35"	00:25'12"
4	01'15"	00:26'27"
5	00'50"	00:27'17"
6	00'40"	00:27'57"
7	00'40"	00:28'37"
8	00'45"	00:29'22"
9	00'45"	00:30'07"
10	01'40"	00:31'47"
11	02'33"	00:34'20"
12	01'15"	00:35'35"
13	02'20"	00:37'55"
14	03'25"	00:41'20"
15	02'50"	00:44'10"
16	26'56"	01:11'06"
16.7	07'32"	01:16'45"

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