9.5 km | 01:06:43 | 07:00/km日期: 2018-06-12 09:56 - 地點: 青衣海旁 - 天氣: 雨 - 平均心率: 138 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 77%
Pace: 06'52" / 06'41" / 06'54" / 06'50" / 06'46" / 07'16" / 06'45" / 07'01" / 07'00" / 08'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'01" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'00" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'47" (+02'06") | 526 / 9526 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
209.06 km 
MIZUNO WAVE AMULET 5 累積 :
2271.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'41" | 00:13'33" |
| 3 | 06'54" | 00:20'27" |
| 4 | 06'50" | 00:27'17" |
| 5 | 06'46" | 00:34'03" |
| 6 | 07'16" | 00:41'19" |
| 7 | 06'45" | 00:48'04" |
| 8 | 07'01" | 00:55'05" |
| 9 | 07'00" | 01:02'05" |
| 9.5 | 08'47" | 01:06'43" |
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