8.0 km | 00:44:41 | 05:33/km日期: 2014-02-24 06:45 - 總爬升: 184 m - 地點: 花園新城山路跑 - 平均心率: 145 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 05'26" / 06'00" / 06'05" / 06'15" / 05'10" / 05'36" / 05'08" / 04'54" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'09" | 28 / 8028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 157.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 06'00" | 00:11'26" |
| 3 | 06'05" | 00:17'31" |
| 4 | 06'15" | 00:23'46" |
| 5 | 05'10" | 00:28'56" |
| 6 | 05'36" | 00:34'32" |
| 7 | 05'08" | 00:39'40" |
| 8 | 04'54" | 00:44'34" |
| 8.0 | 03'31" | 00:44'40" |
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