李俊憲 2014/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

李俊憲嘉義
ID 3791

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14.1 km | 01:19:29 | 05:37/km

日期: 2014-02-24 15:49 - 地點: 嘉義 - 天氣: 晴朗好天氣 - 卡路里: 827 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 50%

Pace: 04'41" / 05'41" / 05'42" / 05'57" / 05'57" / 05'45" / 05'42" / 05'51" / 05'25" / 05'28" / 05'24" / 05'30" / 05'35" / 05'56" / 06'27" /

趕進度囉！再不跑這個月就交持不過去了！

2月累積里程 : 100.99 km

Saucony ProGrid Kinvara 3 累積 : 1032.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

李瑞琪, 張順貴和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	05'41"	00:10'22"
3	05'42"	00:16'04"
4	05'57"	00:22'01"
5	05'57"	00:27'58"
6	05'45"	00:33'43"
7	05'42"	00:39'25"
8	05'51"	00:45'16"
9	05'25"	00:50'41"
10	05'28"	00:56'09"
11	05'24"	01:01'33"
12	05'30"	01:07'03"
13	05'35"	01:12'38"
14	05'56"	01:18'34"
14.1	06'27"	01:19'29"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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