愛漫跑 2014/02/23 訓練日誌

愛漫跑台北市
ID 4430

77 位追隨者

跑鞋 (0)

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 02:16:59

全馬 : 04:53:15

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

18176.4 km |

6949.0 km
2024 年 :

1766.3 km |

58.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	84.9	10.0
Oct	139.5	0.0
Sep	135.7	0.0
Aug	173.6	0.0
Jul	181.8	0.0
Jun	160.2	0.0

群組 (0)

尋找社團

more...

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (183)

2022/05/11 恭喜愛漫跑獲得 23500 推
2021/05/14 恭喜愛漫跑獲得 23000 推
2021/01/26 恭喜愛漫跑獲得 22500 推
2020/10/18 恭喜愛漫跑獲得 22000 推
2020/07/24 恭喜愛漫跑獲得 21500 推
2020/06/03 恭喜愛漫跑獲得 850 留言數
2020/05/03 恭喜愛漫跑獲得 21000 推
2020/03/03 恭喜愛漫跑獲得 20500 推
2019/12/29 恭喜愛漫跑獲得 20000 推
2019/10/21 恭喜愛漫跑獲得 19500 推

more...

< 上一篇

下一篇 >

愛漫跑

全馬 | 05:27:34 | 07:45/km | 第14馬

2014臺北渣打公益馬拉松

官方成績
日期	2014-02-23
成績	05:27:34
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:45/km

官方證書

愛漫跑

日期: 2014-02-23 08:00 - 卡路里: 2582 Cal

台北市

愛漫跑

留言

台北市

愛漫跑

留言

台北市

愛漫跑

留言

天氣不錯喲適合跑步天!
10k~一小時八分感覺還不錯加油!
10k~一小時十五分太陽開始出來ㄌ腳開始有感覺降速ㄌ!
10k~一小時二十分太陽續發威小熱腳踝(前拉傷)開始小疼+續航力不足開始大喘掙扎ㄌ!
12k~一小時四四分好家在太陽常常躲起來ㄌ調整超慢步伐呼吸繼續掙扎奮力前進!
阿彌陀佛~又完賽ㄌ! (感謝天~!)

賽後評分: 新路線還不錯喲市區交通衝擊影響只在前半段! (就不用讓業餘選手趕五點半了吧!) 完賽贈品豐富毛巾獎牌飲料三罐披薩橘子餅乾棒還有質感不錯的包袋和紀念帽ㄟ讚~! (相較於"富幫"馬真的~太太太小氣啦! 下次請好好表現!)
給 5 星