林明佑 2017/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

林明佑基隆
ID 288675

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半馬 | 02:38:04 | 07:29/km | 第5半馬

2017 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松

官方成績
日期	2017-11-04
成績	02:38:04
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:29/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'58")

00:34'58" (+01'19")

01:08'37"

10 km

(01:08'37")

00:33'39"

15 km

(01:43'41")

00:35'04" (+01'25")

01:12'06" (+03'29")

20 km

(02:20'43")

00:37'02" (+03'23")

Finish

(02:38:04)

日期: 2017-11-04 07:00 - 總爬升: 326 m - 地點: 太魯閣 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(6)

基隆

林明佑

·

讚啦

賽前宣言: 第二年

賽後評分: 好天氣不熱舒服
給 5 星

11月累積里程 : 21.10 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, Kung 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'27"	00:11'27"
2	05'22"	00:16'49"
3	05'30"	00:22'19"
4	05'51"	00:28'10"
5	06'48"	00:34'58"
6	07'21"	00:42'19"
7	06'42"	00:49'01"
8	07'12"	00:56'13"
9	06'17"	01:02'30"
10	06'07"	01:08'37"
11	07'54"	01:16'31"
12	03'39"	01:20'10"
13	06'57"	01:27'07"
14	08'02"	01:35'09"
15	08'32"	01:43'41"
16	08'12"	01:51'53"
17	08'05"	01:59'58"
18	06'18"	02:06'16"
19	07'31"	02:13'47"
20	06'56"	02:20'43"
21	08'32"	02:29'15"
22	08'15"	02:37'30"
22.3	23'47"	02:45'29"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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