12.7 km | 01:07:20 | 05:17/km日期: 2014-02-26 04:45 - 總爬升: 183 m - 地點: 客雅大道 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 39 - 卡路里: 1131 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 05'30" / 05'54" / 05'01" / 05'16" / 05'09" / 05'49" / 04'49" / 05'11" / 05'15" / 05'15" / 05'08" / 04'55" / 05'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 224.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'54" | 00:11'24" |
| 3 | 05'01" | 00:16'25" |
| 4 | 05'16" | 00:21'41" |
| 5 | 05'09" | 00:26'50" |
| 6 | 05'49" | 00:32'39" |
| 7 | 04'49" | 00:37'28" |
| 8 | 05'11" | 00:42'39" |
| 9 | 05'15" | 00:47'54" |
| 10 | 05'15" | 00:53'09" |
| 11 | 05'08" | 00:58'17" |
| 12 | 04'55" | 01:03'12" |
| 12.7 | 05'49" | 01:07'20" |
留言 
