張鶴諭 2014/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

張鶴諭基隆
ID 78831

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12.6 km | 01:03:43 | 05:02/km

日期: 2014-02-23 15:59 - 地點: 龍潭運動公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 833 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60%

Pace: 04'34" / 04'58" / 05'00" / 05'13" / 05'00" / 04'47" / 05'21" / 05'07" / 05'13" / 04'56" / 05'15" / 05'10" / 05'06" /

基隆

張鶴諭

人超級多，還得左閃右閃XD

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怠惰了一週，利用難得的好天氣，在龍潭運動筋骨，才能對自己交代:-D

2月累積里程 : 86.15 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 355.4 km

Android - ZTE ZTE N909 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, 陳安安和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	04'58"	00:09'32"
3	05'00"	00:14'32"
4	05'13"	00:19'45"
5	05'00"	00:24'45"
6	04'47"	00:29'32"
7	05'21"	00:34'53"
8	05'07"	00:40'00"
9	05'13"	00:45'13"
10	04'56"	00:50'09"
11	05'15"	00:55'24"
12	05'10"	01:00'34"
12.6	05'06"	01:03'43"

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