10.0 km | 01:12:20 | 07:13/km日期: 2018-07-03 20:04 - 總爬升: 260 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 666 Cal - 總步數: 14042 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 11'24" / 12'14" / 06'20" / 05'56" / 05'54" / 05'35" / 05'20" / 05'10" / 07'14" / 06'10" / 131'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'04" (+07'04") | 1002 / 1002 | 213 / 38 |
| 2 | | 12'10" (+07'10") | 1002 / 2005 | 218 / 37 |
| 3 | | 06'17" (+01'17") | 1006 / 3012 | 179 / 88 |
| 4 | | 05'54" (+00'54") | 1004 / 4016 | 184 / 91 |
| 5 | | 05'48" (+00'48") | 1002 / 5019 | 184 / 93 |
| 6 | | 05'32" (+00'32") | 1008 / 6028 | 183 / 98 |
| 7 | | 05'20" (+00'20") | 1010 / 7039 | 184 / 101 |
| 8 | | 05'00" | 1003 / 8042 | 188 / 105 |
| 9 | | 07'19" (+02'19") | 1001 / 9043 | 182 / 74 |
| 10 | | 06'30" (+01'30") | 1000 / 10043 | 178 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
37.37 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
7037.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'24" | 00:11'24" |
| 2 | 12'14" | 00:23'38" |
| 3 | 06'20" | 00:29'58" |
| 4 | 05'56" | 00:35'54" |
| 5 | 05'54" | 00:41'48" |
| 6 | 05'35" | 00:47'23" |
| 7 | 05'20" | 00:52'43" |
| 8 | 05'10" | 00:57'53" |
| 9 | 07'14" | 01:05'07" |
| 10 | 06'10" | 01:11'17" |
| 10.0 | 122'06" | 01:12'20" |
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