Chin Yao 2014/03/01 訓練日誌

Chin Yao 台南
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Chin Yao

10.7 km | 01:01:34 | 05:46/km

日期: 2014-03-01 05:04 - 地點: 新竹市 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 643 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 97%

Pace: 07'36" / 05'37" / 05'55" / 05'53" / 05'32" / 05'35" / 05'40" / 05'24" / 05'42" / 05'40" / 04'27" /

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Chin Yao

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3月累積里程 : 241.48 km

BROOKS pureconnect2 累積 : 1144.0 km

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曾少均, 郭順吉和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	05'37"	00:13'13"
3	05'55"	00:19'08"
4	05'53"	00:25'01"
5	05'32"	00:30'33"
6	05'35"	00:36'08"
7	05'40"	00:41'48"
8	05'24"	00:47'12"
9	05'42"	00:52'54"
10	05'40"	00:58'34"
10.7	04'27"	01:01'34"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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