張鶴諭 2014/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

張鶴諭基隆
ID 78831

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15.0 km | 01:14:00 | 04:55/km

日期: 2014-02-28 15:43 - 地點: 信義國中 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1083 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 66%

Pace: 09'53" / 09'40" / 08'51" / 08'29" / 08'37" / 07'38" / 08'28" / 07'47" / 128'14" /

基隆難得這麼好天,運動的人也不少,比賽快到了,得加把勁才行:-D

2月累積里程 : 86.15 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 355.4 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, 陳安安和其他 15 人說推

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觀看另 1 則留言

張鶴諭王小姐過獎了^^,還得加油!

2014-02-28 18:01 ·

SKY 讚～加油!

2014-02-28 18:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'53"	00:09'53"
2	09'40"	00:19'33"
3	08'51"	00:28'24"
4	08'29"	00:36'53"
5	08'37"	00:45'30"
6	07'38"	00:53'08"
7	08'28"	01:01'36"
8	07'47"	01:09'23"
8.6	08'07"	01:14'00"

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