shengtai 2014/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

shengtai 桃園
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半馬 | 01:24:11 | 03:59/km | 第9半馬

2014 新北市萬金石國際馬拉松

官方成績
日期	2014-03-02
成績	01:24:11
總名次	26 / -
分組名次	6 / -
平均速度	03:59/km

官方證書

shengtai

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:19'47")

00:19'47" (+01'09")

00:40'04" (+01'21")

10 km

(00:40'04")

00:20'17" (+01'39")

15 km

(01:00'09")

00:20'05" (+01'27")

00:38'43"

20 km

(01:18'47")

00:18'38"

Finish

(01:24:11)

日期: 2014-03-02 08:00 - 卡路里: 892 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 90%

GPX有問題就先這樣吧

賽前宣言: 國道全馬熱身賽

3月累積里程 : 256.72 km

MIZUNO Wave SPACER AR4 累積 : 1975.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

LML, 順風跑和其他 26 人說推

·

觀看另 1 則留言

謝李歐沒有看到聖台大哥的風速身影真可惜~~

2014-03-02 16:32 ·

智源簡直是瞬間移動的速度,太厲害了!

2014-03-04 00:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	02'08"	00:07'58"
3	03'59"	00:11'57"
4	04'07"	00:16'04"
5	03'43"	00:19'47"
6	04'03"	00:23'50"
7	04'15"	00:28'05"
8	03'52"	00:31'57"
9	04'01"	00:35'58"
10	04'06"	00:40'04"
11	04'06"	00:44'10"
12	03'49"	00:47'59"
13	04'04"	00:52'03"
14	04'24"	00:56'27"
15	03'42"	01:00'09"
16	03'56"	01:04'05"
17	04'06"	01:08'11"
18	03'56"	01:12'07"
19	03'52"	01:15'59"
19.7	03'53"	01:18'47"

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