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11.0 km | 01:03:14 | 05:44/km 日期: 2012-11-07 05:55 - 卡路里: 564 Cal 記得曾經有人跟我說過,跑完馬拉松身體是處於最虛弱的狀態,需要長時間的休養、調適、進補(?),但這件事我從沒放在心上過,覺得跑完全馬身體應該是無敵才是,什麼也打不倒。直到這陣子每跑完一場馬,就會出現輕微不舒服之後,才了解到原來自己沒想像中的強壯。超馬完之後花了些時間恢復,合歡之後也有些症狀,太馬完又感冒了。連休了三天,又回到了操場,來曬曬冬天的陽光。跑完拉拉筋,收收操,坐在司令台上發呆。 11月累積里程 : 198.84 km 手動上傳 | 12 years ago |