ChiLing Lin 2014/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

ChiLing Lin 台東
ID 106969

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4.1 km | 00:56:13 | 13:50/km

日期: 2014-03-03 20:39 - 地點: 台東縣體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 12'37" / 12'07" / 11'35" / 10'05" / 166'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

15'05" (+02'39")

445 / 445

2

06'14"

(12'58")

13'58" (+01'32")

445 / 891

3

05'53"

(18'51")

13'11" (+00'45")

445 / 1337

4

05'50"

(24'41")

13'04" (+00'38")

445 / 1783

5

05'52"

(30'33")

13'09" (+00'43")

445 / 2229

展開計圈分析

3月累積里程 : 80.72 km

NIKE AIR PEGASUS+ 30 SHIELD 累積 : 171.4 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

michelle, 笑和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'37"	00:12'37"
2	12'07"	00:24'44"
3	11'35"	00:36'19"
4	10'05"	00:46'24"
4.1	164'51"	00:56'13"

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