8.4 km | 03:35:38 | 25:37/km日期: 2018-07-22 08:15 - 總爬升: 501 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 13'59" / 17'09" / 17'14" / 19'52" / 44'07" / 27'18" / 52'17" / 17'36" / 13'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'08" (+02'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'14" (+02'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'52" (+05'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 44'06" (+29'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 27'18" (+12'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 52'16" (+37'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'36" (+03'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'49" | 415 / 8415 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 145.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'59" | 00:13'59" |
| 2 | 17'09" | 00:31'08" |
| 3 | 17'14" | 00:48'22" |
| 4 | 19'52" | 01:08'14" |
| 5 | 44'07" | 01:52'21" |
| 6 | 27'18" | 02:19'39" |
| 7 | 52'17" | 03:11'56" |
| 8 | 17'36" | 03:29'32" |
| 8.4 | 13'49" | 03:35'17" |
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