5.0 km | 00:32:23 | 06:28/km日期: 2018-07-24 04:54 - 地點: 新安宮 - 天氣: 一樣悶 - 平均心率: 145 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'58" / 06'49" / 06'38" / 07'04" / 05'47" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 122.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'49" | 00:13'47" |
| 3 | 06'38" | 00:20'25" |
| 4 | 07'04" | 00:27'29" |
| 5 | 05'47" | 00:33'16" |
| 5.0 | 05'08" | 00:33'17" |
6082.2 km | 
2494.4 km
留言 
