10.6 km | 01:27:15 | 08:12/km日期: 2018-08-02 17:01 - 總爬升: 253 m - 地點: 景美溪右岸+政大後山 - 平均心率: 111 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 15014 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 35°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'20" / 07'07" / 07'21" / 08'54" / 07'21" / 11'10" / 07'56" / 06'43" / 10'14" / 08'39" / 08'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" | 1004 / 1004 | 167 / 94 |
| 2 | | 07'03" (+00'44") | 1008 / 2013 | 167 / 84 |
| 3 | | 07'23" (+01'04") | 1005 / 3018 | 167 / 80 |
| 4 | | 08'57" (+02'38") | 1006 / 4025 | 167 / 66 |
| 5 | | 07'16" (+00'57") | 1002 / 5027 | 165 / 82 |
| 6 | | 11'12" (+04'53") | 1009 / 6037 | 185 / 48 |
| 7 | | 07'45" (+01'26") | 1008 / 7045 | 173 / 74 |
| 8 | | 06'38" (+00'19") | 1000 / 8046 | 167 / 89 |
| 9 | | 10'45" (+04'26") | 1003 / 9049 | 183 / 50 |
| 10 | | 08'38" (+02'19") | 1001 / 10051 | 166 / 69 |
| 11 | | 07'41" (+01'22") | 624 / 10675 | 168 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
71.57 km 
UNDERARMOUR Slingflex 累積 :
1129.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 07'07" | 00:13'27" |
| 3 | 07'21" | 00:20'48" |
| 4 | 08'54" | 00:29'42" |
| 5 | 07'21" | 00:37'03" |
| 6 | 11'10" | 00:48'13" |
| 7 | 07'56" | 00:56'09" |
| 8 | 06'43" | 01:02'52" |
| 9 | 10'14" | 01:13'06" |
| 10 | 08'39" | 01:21'45" |
| 10.6 | 08'48" | 01:27'15" |
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