J R Wang 🇹🇼 2018/08/06 訓練日誌

J R Wang 🇹🇼 新北市
ID 269727

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J R Wang 🇹🇼

6.1 km | 00:38:05 | 06:13/km

日期: 2018-08-06 21:52 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 有涼風 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 180 - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'33" / 06'10" / 06'06" / 06'21" / 06'06" / 06'12" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'33"

(06'33")

06'33" (+00'28")

1000 / 1000

06'10"

(12'43")

06'10" (+00'05")

1000 / 2000

06'05"

(18'49")

06'05"

1000 / 3000

06'16"

(25'05")

06'16" (+00'11")

1000 / 4000

06'06"

(31'12")

06'06" (+00'01")

1000 / 5000

展開計圈分析

新北市

J R Wang 🇹🇼

留言

生活終究是自己的。
那些虛偽的人，
你不用去過分迎合。
那些關心你的人，
更希望看到最真實的你。

活給別人看的人生，
終究不快樂。
別人又不是你自己，
他們怎麼知道你走過的路，
怎麼瞭解你心中的苦與樂。

跑友晚安舒眠 😄

8月累積里程 : 201.12 km

母子鱷魚 Y拖累積 : 4392.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 黃進發和其他 17 人說推

留言

鄭永成晚安~運動愉快！

2018-08-06 22:55 ·

1 個人推

鱷魚公主晚安運動愉快

2018-08-07 20:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'10"	00:12'43"
3	06'06"	00:18'49"
4	06'21"	00:25'10"
5	06'06"	00:31'16"
6	06'12"	00:37'28"
6.1	06'19"	00:38'09"

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