12.3 km | 01:17:57 | 06:19/km日期: 2018-08-07 19:15 - 總爬升: 328 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 666 Cal - 總步數: 14524 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'15" / 07'00" / 06'58" / 06'11" / 05'43" / 06'28" / 06'14" / 06'09" / 05'55" / 06'01" / 06'01" / 06'05" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+01'31") | 1001 / 1001 | 181 / 75 |
| 2 | | 06'59" (+01'15") | 1010 / 2011 | 187 / 76 |
| 3 | | 06'52" (+01'08") | 1003 / 3015 | 190 / 76 |
| 4 | | 06'10" (+00'26") | 1001 / 4017 | 184 / 88 |
| 5 | | 05'44" | 1004 / 5022 | 181 / 96 |
| 6 | | 06'24" (+00'40") | 1008 / 6030 | 188 / 82 |
| 7 | | 06'13" (+00'29") | 1002 / 7032 | 188 / 85 |
| 8 | | 06'08" (+00'24") | 1002 / 8034 | 187 / 86 |
| 9 | | 05'56" (+00'12") | 1000 / 9034 | 187 / 90 |
| 10 | | 06'04" (+00'20") | 1002 / 10037 | 186 / 88 |
| 11 | | 05'56" (+00'12") | 1003 / 11041 | 185 / 90 |
| 12 | | 06'06" (+00'22") | 1006 / 12047 | 187 / 87 |
| 13 | | 05'12" | 339 / 12387 | 184 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
215.69 km 
母子鱷魚 Y拖3代 哺路藍 累積 :
1163.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'00" | 00:14'15" |
| 3 | 06'58" | 00:21'13" |
| 4 | 06'11" | 00:27'24" |
| 5 | 05'43" | 00:33'07" |
| 6 | 06'28" | 00:39'35" |
| 7 | 06'14" | 00:45'49" |
| 8 | 06'09" | 00:51'58" |
| 9 | 05'55" | 00:57'53" |
| 10 | 06'01" | 01:03'54" |
| 11 | 06'01" | 01:09'55" |
| 12 | 06'05" | 01:16'00" |
| 12.3 | 05'44" | 01:17'57" |
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