12.1 km | 01:10:31 | 05:51/km日期: 2018-08-09 05:40 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 132 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'04" / 06'15" / 05'58" / 06'08" / 05'55" / 06'10" / 05'44" / 05'49" / 05'26" / 05'14" / 05'27" / 05'07" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'21") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'06" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'43" | 53 / 12053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
247.96 km 
ASICS GT2000 5(4E) 累積 :
1885.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'15" | 00:13'19" |
| 3 | 05'58" | 00:19'17" |
| 4 | 06'08" | 00:25'25" |
| 5 | 05'55" | 00:31'20" |
| 6 | 06'10" | 00:37'30" |
| 7 | 05'44" | 00:43'14" |
| 8 | 05'49" | 00:49'03" |
| 9 | 05'26" | 00:54'29" |
| 10 | 05'14" | 00:59'43" |
| 11 | 05'27" | 01:05'10" |
| 12 | 05'07" | 01:10'17" |
| 12.1 | 04'38" | 01:10'32" |
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