Eason Liang 2014/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

Eason Liang 台中
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5.5 km | 00:34:15 | 06:12/km

日期: 2014-03-10 18:23 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 64%

Pace: 05'49" / 05'55" / 06'27" / 06'15" / 06'38" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'48"

1000 / 1000

2

05'55"

(11'44")

05'55" (+00'07")

1000 / 2000

3

06'26"

(18'11")

06'26" (+00'38")

1000 / 3000

4

06'15"

(24'26")

06'15" (+00'27")

1000 / 4000

5

06'37"

(31'04")

06'37" (+00'49")

1000 / 5000

6

03'11"

(34'15")

06'13" (+00'25")

511 / 5511

3月累積里程 : 263.41 km

TCX 上傳 | 10 years ago

傅裕宸, Zachary 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'55"	00:11'44"
3	06'27"	00:18'11"
4	06'15"	00:24'26"
5	06'38"	00:31'04"
5.5	06'13"	00:34'15"

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