6.3 km | 00:42:45 | 06:49/km日期: 2018-08-08 19:01 - 平均心率: 147 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'21" / 06'59" / 06'54" / 06'42" / 06'50" / 06'21" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'06" | 268 / 6268 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
51.29 km 亞瑟士 NIMBUS 18 累積 :
959.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 06'59" | 00:14'20" |
3 | 06'54" | 00:21'14" |
4 | 06'42" | 00:27'56" |
5 | 06'50" | 00:34'46" |
6 | 06'21" | 00:41'07" |
6.3 | 06'00" | 00:42'44" |