12.3 km | 01:09:19 | 05:37/km日期: 2018-08-09 14:18 - 總爬升: 638 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 664 Cal - 總步數: 13516 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'28" / 05'28" / 05'31" / 05'38" / 05'32" / 05'39" / 05'37" / 05'37" / 05'37" / 05'34" / 05'46" / 05'41" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 1000 | 188 / 92 |
| 2 | | 05'27" | 1001 / 2001 | 195 / 93 |
| 3 | | 05'34" (+00'07") | 1008 / 3010 | 195 / 91 |
| 4 | | 05'34" (+00'07") | 1005 / 4015 | 196 / 91 |
| 5 | | 05'31" (+00'04") | 1003 / 5019 | 196 / 91 |
| 6 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 6020 | 195 / 90 |
| 7 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 7020 | 195 / 91 |
| 8 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 8021 | 194 / 91 |
| 9 | | 05'36" (+00'09") | 1017 / 9039 | 195 / 91 |
| 10 | | 05'35" (+00'08") | 1001 / 10040 | 195 / 91 |
| 11 | | 05'42" (+00'15") | 1003 / 11043 | 195 / 89 |
| 12 | | 05'39" (+00'12") | 1003 / 12046 | 196 / 90 |
| 13 | | 06'03" (+00'36") | 297 / 12344 | 193 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 538.68 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'28" | 00:10'56" |
| 3 | 05'31" | 00:16'27" |
| 4 | 05'38" | 00:22'05" |
| 5 | 05'32" | 00:27'37" |
| 6 | 05'39" | 00:33'16" |
| 7 | 05'37" | 00:38'53" |
| 8 | 05'37" | 00:44'30" |
| 9 | 05'37" | 00:50'07" |
| 10 | 05'34" | 00:55'41" |
| 11 | 05'46" | 01:01'27" |
| 12 | 05'41" | 01:07'08" |
| 12.3 | 07'06" | 01:09'19" |
留言 
展開計圈分析
