孫提陞 2018/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

孫提陞
ID 354838

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4.5 km | 00:29:11 | 06:26/km

日期: 2018-08-14 17:46 - 地點: 綜合運動埸 - 天氣: 雨 - 卡路里: 247 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'01" / 06'30" / 06'27" / 06'32" / 06'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'00"

1000 / 1000

2

06'24"

(12'25")

06'25" (+00'25")

996 / 1997

3

06'26"

(18'51")

06'27" (+00'27")

996 / 2993

4

06'39"

(25'30")

06'35" (+00'35")

1009 / 4002

5

03'31"

(29'01")

06'41" (+00'41")

525 / 4527

汗水，雨水傻傻分不清楚！

8月累積里程 : 191.13 km

Android - SHARP FS8010 上傳 | 6 years ago

蘇寶芬, 孫提陞和其他 23 人說推

·

觀看另 7 則留言

發哥孫哥跑跑愉快喔！

2018-08-14 23:37 ·

1 個人推

陳忠寶運動跑跑愉快

2018-08-19 10:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'30"	00:12'31"
3	06'27"	00:18'58"
4	06'32"	00:25'30"
4.5	06'38"	00:29'01"

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