I-Hsiang Wang 2012/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

I-Hsiang Wang 高雄
ID 5999

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22.6 km | 02:21:56 | 06:16/km

日期: 2012-11-06 06:33 - 地點: 清水岩 - 天氣: 晴天25度 - 卡路里: 1261 Cal

高雄

I-Hsiang Wang

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高雄

I-Hsiang Wang

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今天的例行練跑，穿著座北「潮男」流行的內搭褲（因為天氣漸漸冷了...性感飄飄褲準備入庫了)；練習量提昇至20K以上，又遇到尤其大哥，邊跑邊聊天，分享他豐富的路跑經驗，又告訴我清水寺有水可補給，以前都傻傻的沒補給一次跑完回家再喝，這樣不僅傷身，更違背運動健身之意了，這練跑路線真的很讚，有興趣的朋友可以一起來清水岩運動喔！

11月累積里程 : 94.09 km

ASICS GEL-NIMBUS 13 累積 : 796.0 km

手動上傳 | 12 years ago

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