WeWe Chen 2018/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

WeWe Chen 桃園
ID 33070

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0.4 km | 00:05:01 | 11:33/km

日期: 2018-08-22 18:09 - 平均心率: 128 - 卡路里: 39 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 11'24" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	115~140	65~79%
2:M馬拉松配速區	140~158	79~89%
3:T乳酸耐力區	158~163	89~92%
4:A無氧耐力區	163~173	92~97.5%
5:I最大耗氧區	173~178	97.5~100%
最大心率為178 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 224.05 km

Nike ZoomFly 累積 : 20760.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

梁碧玉, ricky tseng 和其他 2 人說推

·


	目標心跳區間: 122~ 160

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	11'22"	00:04'57"

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