6.0 km | 00:38:06 | 06:19/km日期: 2018-08-28 07:38 - 平均心率: 170 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'26" / 06'15" / 06'17" / 07'29" / 06'26" / 06'52" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'03" | 17 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 200.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'15" | 00:12'41" |
3 | 06'17" | 00:18'58" |
4 | 07'29" | 00:26'27" |
5 | 06'26" | 00:32'53" |
6 | 06'52" | 00:39'45" |
6.0 | 05'34" | 00:39'51" |