7.1 km | 01:06:41 | 09:25/km日期: 2018-08-28 19:59 - 平均心率: 127 - 卡路里: 397 Cal
Pace: 10'04" / 11'09" / 09'54" / 08'51" / 09'03" / 09'04" / 08'39" / 10'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
385.58 km 
Asics Nimbus 17 2E 綠 累積 :
1144.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'04" | 00:10'04" |
| 2 | 11'09" | 00:21'13" |
| 3 | 09'54" | 00:31'07" |
| 4 | 08'51" | 00:39'58" |
| 5 | 09'03" | 00:49'01" |
| 6 | 09'04" | 00:58'05" |
| 7 | 08'39" | 01:06'44" |
| 7.1 | 10'51" | 01:07'30" |
留言 
