13.0 km | 01:03:06 | 04:50/km日期: 2018-08-30 16:27 - 平均心率: 146 - 卡路里: 796 Cal - 總步數: 11425 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'34" / 05'12" / 04'57" / 04'54" / 04'51" / 04'45" / 04'44" / 04'41" / 04'39" / 04'42" / 04'44" / 04'37" / 04'51" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'57") | 1004 / 1004 | 174 / 103 |
| 2 | | 05'10" (+00'35") | 1000 / 2005 | 178 / 108 |
| 3 | | 04'56" (+00'21") | 1008 / 3013 | 179 / 112 |
| 4 | | 04'51" (+00'16") | 1006 / 4020 | 180 / 114 |
| 5 | | 04'46" (+00'11") | 1001 / 5021 | 183 / 114 |
| 6 | | 04'45" (+00'10") | 1005 / 6026 | 182 / 115 |
| 7 | | 04'39" (+00'04") | 1002 / 7028 | 183 / 117 |
| 8 | | 04'39" (+00'04") | 1010 / 8039 | 182 / 117 |
| 9 | | 04'35" | 1009 / 9048 | 183 / 118 |
| 10 | | 04'39" (+00'04") | 1004 / 10053 | 183 / 116 |
| 11 | | 04'40" (+00'05") | 1010 / 11063 | 182 / 117 |
| 12 | | 04'35" | 1001 / 12064 | 180 / 120 |
| 13 | | 04'49" (+00'14") | 1002 / 13067 | 180 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 255.91 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'12" | 00:10'46" |
| 3 | 04'57" | 00:15'43" |
| 4 | 04'54" | 00:20'37" |
| 5 | 04'51" | 00:25'28" |
| 6 | 04'45" | 00:30'13" |
| 7 | 04'44" | 00:34'57" |
| 8 | 04'41" | 00:39'38" |
| 9 | 04'39" | 00:44'17" |
| 10 | 04'42" | 00:48'59" |
| 11 | 04'44" | 00:53'43" |
| 12 | 04'37" | 00:58'20" |
| 13 | 04'51" | 01:03'11" |
| 13.0 | 10'24" | 01:03'19" |
展開計圈分析
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