沈小安 2018/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

沈小安台南
ID 32491

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5.0 km | 00:26:37 | 05:18/km

日期: 2018-08-31 18:06 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'42" / 05'22" / 05'32" / 05'15" / 04'44" / 03'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'42" (+00'58")

1000 / 1000

2

05'21"

(11'04")

05'21" (+00'37")

1000 / 2000

3

05'32"

(16'36")

05'32" (+00'48")

1000 / 3000

4

05'14"

(21'50")

05'14" (+00'30")

1000 / 4000

5

04'44"

(26'35")

04'44"

1000 / 5000

6

00'01"

(26'37")

02'57"

11 / 5011

8月累積里程 : 115.86 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Gordon sung, SuApin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'22"	00:11'04"
3	05'32"	00:16'36"
4	05'15"	00:21'51"
5	04'44"	00:26'35"
5.0	02'59"	00:26'37"

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