5.0 km | 00:27:51 | 05:32/km日期: 2018-09-03 18:40 - 平均心率: 166 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'32" / 05'38" / 05'36" / 05'36" / 05'24" / 03'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'11") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'31" (+00'17") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'39" (+00'25") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'38" (+00'24") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'37" (+00'23") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'36" (+00'22") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'33" (+00'19") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'28" (+00'14") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'34" (+00'20") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'47" (+00'33") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'38" (+00'24") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'14" | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'57" | 229 / 5029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 68.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'38" | 00:11'10" |
| 3 | 05'36" | 00:16'46" |
| 4 | 05'36" | 00:22'22" |
| 5 | 05'24" | 00:27'46" |
| 5.0 | 03'22" | 00:27'52" |
留言 
展開計圈分析
