16.2 km | 01:33:29 | 05:45/km日期: 2012-11-14 05:02 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1462 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 05'15" / 05'23" / 05'25" / 05'39" / 05'36" / 05'48" / 05'35" / 05'51" / 05'57" / 05'58" / 06'03" / 06'03" / 06'04" / 05'56" / 05'53" / 05'43" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" | 5021 / 5021 |
| 2 | | 05'50" (+00'23") | 5019 / 10040 |
| 3 | | 05'59" (+00'32") | 5018 / 15059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 261.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'23" | 00:10'38" |
| 3 | 05'25" | 00:16'03" |
| 4 | 05'39" | 00:21'42" |
| 5 | 05'36" | 00:27'18" |
| 6 | 05'48" | 00:33'06" |
| 7 | 05'35" | 00:38'41" |
| 8 | 05'51" | 00:44'32" |
| 9 | 05'57" | 00:50'29" |
| 10 | 05'58" | 00:56'27" |
| 11 | 06'03" | 01:02'30" |
| 12 | 06'03" | 01:08'33" |
| 13 | 06'04" | 01:14'37" |
| 14 | 05'56" | 01:20'33" |
| 15 | 05'53" | 01:26'26" |
| 16 | 05'43" | 01:32'09" |
| 16.2 | 05'34" | 01:33'29" |
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