317157_Jacky He 2018/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

317157_Jacky He 嘉義
ID 246284

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317157_Jacky He

5.0 km | 00:33:39 | 06:42/km

日期: 2018-09-07 17:29 - 地點: 家鄉田園 - 天氣: 靠北熱 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 07'16" / 06'52" / 06'30" / 06'30" / 06'28" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'16" (+00'49")

1000 / 1000

2

06'51"

(14'07")

06'51" (+00'24")

1000 / 2000

3

06'29"

(20'37")

06'29" (+00'02")

1000 / 3000

4

06'30"

(27'08")

06'30" (+00'03")

1000 / 4000

5

06'27"

(33'35")

06'27"

1000 / 5000

6

00'03"

(33'39")

05'43"

11 / 5011

嘉義

317157_Jacky He

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嘉義

317157_Jacky He

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9月累積里程 : 29.50 km

愛跌倒 Tempo Boost 累積 : 343.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

329269-Serena Su, 315849_Mike Hsiao 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'52"	00:14'08"
3	06'30"	00:20'38"
4	06'30"	00:27'08"
5	06'28"	00:33'36"
5.0	04'23"	00:33'39"

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