劉晏彰 2014/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

劉晏彰 --
ID 35171

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10.3 km | 00:48:44 | 04:45/km

日期: 2014-03-20 22:15 - 卡路里: 865 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 68%

Pace: 04'59" / 04'43" / 04'37" / 04'36" / 04'38" / 04'52" / 04'58" / 04'51" / 04'48" / 04'41" / 03'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'13"

(00'13")

05'11"

41 / 41

2

48'31"

(48'44")

04'44"

10214 / 10256

3月累積里程 : 240.89 km

XT 上傳 | 10 years ago

賴訓權, 豆爸和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'43"	00:09'42"
3	04'37"	00:14'19"
4	04'36"	00:18'55"
5	04'38"	00:23'33"
6	04'52"	00:28'25"
7	04'58"	00:33'23"
8	04'51"	00:38'14"
9	04'48"	00:43'02"
10	04'41"	00:47'43"
10.3	03'58"	00:48'44"

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