5.2 km | 00:39:10 | 07:32/km日期: 2018-09-05 18:14 - 平均心率: 157 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'17" / 08'59" / 07'20" / 07'10" / 07'14" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'07" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'40" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'19" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'21" (+01'12") | 196 / 5196 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
72.25 km Asics T507N 累積 :
8324.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 08'59" | 00:17'16" |
3 | 07'20" | 00:24'36" |
4 | 07'10" | 00:31'46" |
5 | 07'14" | 00:39'00" |
5.2 | 08'18" | 00:40'38" |