Tsung Jen Wu 2018/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

Tsung Jen Wu 高雄
ID 356037

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69.0 km | 02:41:06 | 25.7 km/h

日期: 2018-09-18 05:30 - 總爬升: 339 m - 地點: 高樹 - 天氣: 熱啊 - 踏頻: 86 - 卡路里: 2010 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)

9月累積里程 : 575.73 km

TCX 2.0 上傳 | 6 years ago

小紅帽, 果皮和其他 14 人說推

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觀看另 4 則留言

Daniel Chu 好遠的里程~~

2018-09-18 19:45 ·

1 個人推

Tsung Jen Wu 騎車感覺不遠哈哈

2018-09-18 21:29 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.6	1.5 %
2	19.1	1.3 %
3	31.9	1.0 %
4	29.8	-0.4 %
5	27.7	1.3 %
6	21.3	1.4 %
7	25.7	1.9 %
8	26.9	2.3 %
9	28.3	2.2 %
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11	25.7	1.7 %
12	18.5	3.6 %
13	19.9	-4.6 %
14	38.3	-3.7 %
15	32.4	-1.4 %
16	33.0	-0.2 %
17	31.0	1.0 %
18	31.3	-0.9 %
19	27.9	1.0 %
20	21.6	1.2 %
21	26.3	1.0 %
22	25.0	1.0 %
23	21.8	1.0 %
24	27.5	1.0 %
25	1.4	8.0 %
26	28.6	-0.4 %
27	28.8	-1.3 %
28	30.5	1.0 %
29	26.9	1.0 %
30	27.1	1.0 %
31	24.8	1.2 %
32	26.9	1.0 %
33	2.8	3.7 %
34	21.6	1.2 %
35	29.8	1.3 %
36	30.8	-0.2 %
37	28.8	-1.5 %
38	31.6	-1.0 %
39	35.6	-0.8 %
40	34.6	-0.9 %
41	32.7	-0.7 %
42	35.0	-1.0 %
43	27.3	-0.8 %
44	30.0	-0.4 %
45	32.4	-0.5 %
46	12.7	1.8 %
47	30.3	1.0 %
48	25.0	-1.2 %
49	36.4	-0.5 %
50	29.3	-0.3 %
51	34.6	-0.2 %
52	30.5	3.5 %
53	30.0	-0.2 %
54	21.4	1.3 %
55	24.2	2.3 %
56	19.0	3.1 %
57	24.7	4.0 %
58	29.0	-2.9 %
59	35.0	-1.7 %
60	30.5	2.2 %
61	18.8	-1.4 %
62	27.5	2.0 %
63	35.3	-1.6 %
64	26.5	-1.0 %
65	14.9	-0.6 %
66	27.9	1.2 %
67	30.5	-0.2 %
68	28.6	-0.3 %
69	19.9	-0.6 %
69.0	4.5	0.0 %

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