Tsung Jen Wu 2018/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

Tsung Jen Wu 高雄
ID 356037

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38.3 km | 02:02:17 | 18.8 km/h

日期: 2018-09-19 06:25 - 總爬升: 236 m - 地點: 佛光山 - 天氣: 烈陽 - 踏頻: 85 - 卡路里: 1114 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)

再一次完賽赤鬼。加油加油

9月累積里程 : 575.73 km

TCX 2.0 上傳 | 6 years ago

Jason Tang , 小紅帽和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	7.5	1.0 %
2	23.2	1.2 %
3	18.6	1.0 %
4	27.1	1.0 %
5	29.8	-0.6 %
6	19.6	1.1 %
7	21.2	1.2 %
8	21.4	2.4 %
9	28.6	2.0 %
10	20.9	3.2 %
11	28.8	-1.3 %
12	23.1	2.6 %
13	19.9	4.3 %
14	36.4	-3.6 %
15	33.0	-2.1 %
16	33.6	2.3 %
17	26.5	-1.2 %
18	42.4	-0.6 %
19	34.3	-0.2 %
20	25.2	-1.0 %
21	29.8	-0.6 %
22	36.7	-0.5 %
23	37.9	-0.1 %
24	19.8	-0.4 %
25	2.6	8.7 %
26	15.8	1.5 %
27	2.2	1.7 %
28	18.2	1.3 %
29	23.7	2.6 %
30	21.3	1.8 %
31	25.9	3.3 %
32	29.0	-2.5 %
33	19.0	-1.7 %
34	23.1	-0.5 %
35	20.1	-0.6 %
36	24.5	-0.8 %
37	30.8	-0.3 %
38	26.7	-0.2 %
38.3	17.4	2.0 %

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