Derek Chen 2013/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

Derek Chen 台中
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12.1 km | 01:02:09 | 05:08/km

日期: 2013-12-11 22:03 - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 54%

Pace: 05'13" / 05'01" / 05'19" / 05'10" / 05'11" / 05'19" / 05'11" / 05'09" / 05'10" / 05'00" / 04'50" / 04'49" / 08'54" /

12月累積里程 : 63.71 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

曾少均說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'01"	00:10'14"
3	05'19"	00:15'33"
4	05'10"	00:20'43"
5	05'11"	00:25'54"
6	05'19"	00:31'13"
7	05'11"	00:36'24"
8	05'09"	00:41'33"
9	05'10"	00:46'43"
10	05'00"	00:51'43"
11	04'50"	00:56'33"
12	04'49"	01:01'22"
12.1	10'45"	01:02'09"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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