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    may124913 雲林
    ID 33468
    34 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    may124913 
    恭喜完成了初半馬
    半馬 | 01:47:34 | 05:05/km | 第1半馬
    2014英熊路跑
    官方成績
    日期2014-03-23
    成績01:47:34
    總名次70 / 675
    分組名次11 / 97
    平均速度05:05/km
    官方證書
    may124913

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'48")
    		00:25'48"00:52'09"
    10 km(00:52'09")
    		00:26'21" (+00'33")
    15 km(01:19'20")
    		00:27'11" (+01'23")00:53'39" (+01'30")
    20 km(01:45'48")
    		00:26'28" (+00'40")
    Finish(01:47:34)

    日期: 2014-03-23 05:59 - 卡路里: 1297 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76%
    雲林
    may124913
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    雲林
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    雲林
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    雲林
    may124913
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    雲林
    may124913
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    雲林
    may124913
    · 留言

    把家人抓出來一起參加路跑活動啦!!!
    可惜我哥跟我爸臨時有事無法一起跑
    不過家人是跑5K的路線啦 XD
    至少成功把家人抓出來一起跑囉
    這場跑起來純粹輕鬆跑
    主要太久沒跑長距離
    所以怕肌耐力不足讓我這樣操
    跑到後半段發現有人跟在我後頭=口=
    但後最後3K我加速他就跟不上了 哈
    跑完回到家 家人一個一個洗完澡去補眠
    我卻是下午才去補個眠
    這場復出跑還不賴 風景不錯
    但回程是逆風不是很好跑

    賽後評分: 風景還不賴
    給 2 星
    3月累積里程 : 80.59 km MIZUNO 8KN-34204 累積 : 1343.8 km
    Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago
    張志禎, min-chung 和其他 17 人說推
    · 留言
    Apo ㄟ!?!?!?北部郊區!?!?!?
    2014-03-23 12:07 ·
    may124913 哈！ 是啊 來個復出跑
    2014-03-23 21:10 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'26"00:05'26"
    204'59"00:10'25"
    304'59"00:15'24"
    405'12"00:20'36"
    505'12"00:25'48"
    605'22"00:31'10"
    705'03"00:36'13"
    804'58"00:41'11"
    905'27"00:46'38"
    1005'31"00:52'09"
    1105'21"00:57'30"
    1205'17"01:02'47"
    1305'26"01:08'13"
    1405'09"01:13'22"
    1505'58"01:19'20"
    1605'11"01:24'31"
    1705'31"01:30'02"
    1805'52"01:35'54"
    1905'01"01:40'55"
    2004'53"01:45'48"
    20.604'51"01:48'39"

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