劉耀聰 2018/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

劉耀聰台北市
ID 222699

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4.2 km | 00:28:05 | 06:44/km

日期: 2018-09-16 17:40 - 總爬升: 102 m - 地點: 石牌國中操場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'53" / 05'16" / 06'00" / 05'39" / 24'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'48" (+01'21")

996 / 996

2

06'21"

(13'08")

05'27"

1162 / 2159

3

06'37"

(19'45")

06'00" (+00'33")

1101 / 3261

4

06'59"

(26'44")

05'38" (+00'11")

1236 / 4497

持續

9月累積里程 : 11.76 km

UnderArmour 4501212760 累積 : 248.6 km

Android - HTC HTC_D10i 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	05'16"	00:12'09"
3	06'00"	00:18'09"
4	05'39"	00:23'48"
4.2	24'12"	00:27'55"

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