6.0 km | 00:58:15 | 09:40/km日期: 2018-09-28 17:01 - 平均心率: 113 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 10'02" / 09'35" / 09'48" / 09'26" / 09'24" / 09'35" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'18" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'35" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'48" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'25" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'35" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'03" | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 251.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'02" | 00:10'02" |
2 | 09'35" | 00:19'37" |
3 | 09'48" | 00:29'25" |
4 | 09'26" | 00:38'51" |
5 | 09'24" | 00:48'15" |
6 | 09'35" | 00:57'50" |
6.0 | 09'15" | 00:58'00" |