5.5 km | 00:36:35 | 06:41/km日期: 2018-09-30 20:02 - 平均心率: 157 - 卡路里: 295 Cal - 總步數: 6770 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'24" / 06'22" / 06'48" / 07'04" / 06'57" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'04") | 1000 / 1000 | 182 / 85 |
| 2 | | 06'20" | 1004 / 2004 | 185 / 84 |
| 3 | | 06'45" (+00'25") | 1005 / 3010 | 185 / 79 |
| 4 | | 07'04" (+00'44") | 1008 / 4018 | 183 / 77 |
| 5 | | 06'53" (+00'33") | 1008 / 5027 | 186 / 77 |
| 6 | | 06'09" | 474 / 5501 | 188 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
113.36 km 
Saucony progrid mirage 3 累積 :
1003.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'22" | 00:12'46" |
| 3 | 06'48" | 00:19'34" |
| 4 | 07'04" | 00:26'38" |
| 5 | 06'57" | 00:33'35" |
| 5.5 | 06'19" | 00:36'35" |
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