7.9 km | 01:06:55 | 08:28/km日期: 2012-11-15 23:08 - 地點: 高美館 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 08'47" / 08'35" / 08'11" / 08'21" / 08'04" / 08'17" / 10'11" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'45" (+00'42") | 1014 / 1014 |
| 2 | | 08'35" (+00'32") | 1002 / 2017 |
| 3 | | 08'10" (+00'07") | 1009 / 3027 |
| 4 | | 08'21" (+00'18") | 1005 / 4032 |
| 5 | | 08'03" | 1011 / 5044 |
| 6 | | 08'23" (+00'20") | 1003 / 6047 |
| 7 | | 10'11" (+02'08") | 1006 / 7054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
| 最大心率為151 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 108.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 08'35" | 00:17'22" |
| 3 | 08'11" | 00:25'33" |
| 4 | 08'21" | 00:33'54" |
| 5 | 08'04" | 00:41'58" |
| 6 | 08'17" | 00:50'15" |
| 7 | 10'11" | 01:00'26" |
| 7.9 | 07'11" | 01:06'55" |
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