8.2 km | 00:47:40 | 05:50/km日期: 2018-10-02 20:02 - 平均心率: 135 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'36" / 07'45" / 06'20" / 06'31" / 05'49" / 05'10" / 05'16" / 05'26" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" (+00'09") | 171 / 8171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
154.52 km 
HOLA ONE ONE Clifton 4 Wide 累積 :
1731.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 07'45" | 00:14'21" |
| 3 | 06'20" | 00:20'41" |
| 4 | 06'31" | 00:27'12" |
| 5 | 05'49" | 00:33'01" |
| 6 | 05'10" | 00:38'11" |
| 7 | 05'16" | 00:43'27" |
| 8 | 05'26" | 00:48'53" |
| 8.2 | 05'03" | 00:49'45" |
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