4.1 km | 00:48:12 | 11:46/km日期: 2018-10-03 16:00 - 平均心率: 144 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 15'41" / 09'08" / 10'53" / 08'04" / 48'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'40" (+07'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'07" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'54" (+02'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 48'30" (+40'27") | 91 / 4091 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 7.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'41" | 00:15'41" |
| 2 | 09'08" | 00:24'49" |
| 3 | 10'53" | 00:35'42" |
| 4 | 08'04" | 00:43'46" |
| 4.1 | 48'31" | 00:48'13" |
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