12.0 km | 00:56:51 | 04:43/km日期: 2018-10-05 18:11 - 平均心率: 134 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 10706 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'41" / 04'39" / 04'34" / 04'49" / 04'42" / 04'51" / 04'45" / 04'46" / 04'50" / 04'42" / 04'39" / 04'37" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'41" (+00'10") | 1001 / 1001 | 182 / 116 |
| 2 | | 04'39" (+00'08") | 1010 / 2012 | 187 / 114 |
| 3 | | 04'31" | 1007 / 3019 | 187 / 117 |
| 4 | | 04'45" (+00'14") | 1001 / 4021 | 187 / 112 |
| 5 | | 04'41" (+00'10") | 1003 / 5024 | 188 / 113 |
| 6 | | 04'49" (+00'18") | 1004 / 6029 | 188 / 109 |
| 7 | | 04'44" (+00'13") | 1010 / 7040 | 188 / 111 |
| 8 | | 04'43" (+00'12") | 1008 / 8048 | 189 / 111 |
| 9 | | 04'47" (+00'16") | 1004 / 9052 | 189 / 110 |
| 10 | | 04'42" (+00'11") | 1002 / 10054 | 189 / 111 |
| 11 | | 04'36" (+00'05") | 1010 / 11064 | 190 / 114 |
| 12 | | 04'36" (+00'05") | 1001 / 12066 | 190 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
280.00 km 
asics tartherzeal4虎走 累積 :
1319.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'39" | 00:09'20" |
| 3 | 04'34" | 00:13'54" |
| 4 | 04'49" | 00:18'43" |
| 5 | 04'42" | 00:23'25" |
| 6 | 04'51" | 00:28'16" |
| 7 | 04'45" | 00:33'01" |
| 8 | 04'46" | 00:37'47" |
| 9 | 04'50" | 00:42'37" |
| 10 | 04'42" | 00:47'19" |
| 11 | 04'39" | 00:51'58" |
| 12 | 04'37" | 00:56'35" |
| 12.0 | 08'27" | 00:56'51" |
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