http://connect.garmin.com/splits/468240556#

再練習調姿勢，下列幾項
1. 左手不要掉
2. 頭不要歪，保持頸椎直直向前
3. 核心穩定，屁股不要跟著旋轉
4. 呼吸時不要抬頭，趁延伸時上半身旋轉時呼吸
5. 除了推水要用三頭肌外，其它時候手臂肩膀要放鬆。