美庭 2018/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

美庭新竹
ID 101338

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6.7 km | 00:36:52 | 05:32/km

日期: 2018-10-08 21:09 - 地點: 竹北美食區 - 天氣: 還可以 - 卡路里: 359 Cal - 總步數: 8334 - 平均步頻: 226 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'42" / 05'18" / 04'48" / 05'49" / 05'29" / 05'21" / 06'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'45"

(05'45")

05'41" (+00'46")

1010 / 1010

168 / 104

2

05'21"

(11'06")

05'18" (+00'23")

1007 / 2017

165 / 113

3

04'58"

(16'04")

04'55"

1007 / 3025

175 / 115

4

06'02"

(22'06")

05'59" (+01'04")

1006 / 4032

169 / 98

5

06'02"

(28'08")

05'59" (+01'04")

1006 / 5038

169 / 98

展開計圈分析

說走就走，依舊是一個出門就亂亂繞的節奏。

10月累積里程 : 182.35 km

361° 201620118 累積 : 297.5 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Max Chen, 蕭世昌和其他 8 人說推

·

觀看另 1 則留言

美庭被發現了😊

2018-10-08 22:27 ·

~地瓜貓~ 小蝸牛慢慢跑有益健康

2018-10-08 22:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'18"	00:11'00"
3	04'48"	00:15'48"
4	05'49"	00:21'37"
5	05'29"	00:27'06"
6	05'21"	00:32'27"
6.7	06'38"	00:36'52"

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