10.0 km | 01:01:48 | 06:10/km日期: 2018-10-08 19:13 - 平均心率: 160 - 卡路里: 540 Cal
Pace: 05'33" / 05'04" / 05'13" / 05'16" / 05'46" / 05'37" / 06'38" / 07'21" / 07'26" / 07'48" / 00'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
119.35 km 
Saucony Kinvara 8 累積 :
30.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'04" | 00:10'37" |
| 3 | 05'13" | 00:15'50" |
| 4 | 05'16" | 00:21'06" |
| 5 | 05'46" | 00:26'52" |
| 6 | 05'37" | 00:32'29" |
| 7 | 06'38" | 00:39'07" |
| 8 | 07'21" | 00:46'28" |
| 9 | 07'26" | 00:53'54" |
| 10 | 07'48" | 01:01'42" |
| 10.0 | -1000'00" | 01:01'48" |
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